• Durata corso: 4 ore

DESTINATARI

Lavoratori di ogni settore, manager e responsabili delle risorse umane e professionisti interessati alla salute e sicurezza sul lavoro.

COSTO

OBIETTIVI

Comprendere il concetto di stress da lavoro correlato e le sue cause, riconoscere i segnali di stress e i rischi per la salute, apprendere tecniche di gestione dello stress e promuovere un ambiente di lavoro sano e produttivo.

ARGOMENTI DEL CORSO Durante il corso verrà fatta una panoramica fondamentale sul concetto di stress, con particolare attenzione allo stress da lavoro correlato. Si darà così una definizione di stress, esplorando le sue cause e i fattori di rischio che possono influenzare il benessere dei dipendenti. Inoltre, si discuterà della normativa di riferimento, come il D.Lgs. 81/2008, che stabilisce le linee guida per la salute e la sicurezza sul lavoro. Successivamente ci si concentrerà sui segnali che possono indicare la presenza di stress. Si analizzeranno i sintomi fisici e psicologici associati allo stress e si presenteranno vari test e strumenti per la valutazione del livello di stress nei lavoratori. Quindi ci si focalizzerà su tecniche pratiche per la gestione dello stress. Si insegneranno diverse tecniche di rilassamento, come esercizi di respirazione e meditazione, per aiutare i partecipanti a trovare momenti di tranquillità, inoltre, si cercherà di capire l’importanza del time management e dell’organizzazione del lavoro, insieme a strategie di comunicazione efficace e supporto tra colleghi, per creare un ambiente di lavoro più sereno. Il corso si concluderà discutendo le strategie per promuovere un ambiente di lavoro sano e prevenire lo stress da lavoro correlato, esplorando il ruolo cruciale dei leader e dei manager nella gestione dello stress e come possono contribuire a creare una cultura aziendale positiva.